10月16日
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おはようございます。
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こんにちは。
keizyです。
今日から1日のルーティーンを変えました。そしてまず実行。
大事なのはまず実行する事。問題はその後考える。
>おはようございます。パンを食べ顔を洗い出勤。
の前に1時間走る事にしました。(時間が無ければ30分)
毎日ジムへ行くのは夜。当然お仕事し終えてから行くのですが、朝を追加してみました。
ジムでの内容を濃くしたりも考えましたが、1回には限りがあります。
1日ジム2回(笑
1日1回しかダメなんてないですから~
幸いジムまで3分です。
走りながら今日明日の予定を考える。
なんかワクワクするでしょ?朝からシャキっとして仕事もはかどるってもんです!お客様にも元気与えれますね!
※睡眠は6時間は絶対に欲しいので24時間-6時間=18時間を有効に濃く使う!
先ほど>keizyさんMBXありますけど。。。とTELが!
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