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2017年3月27日 (月)

筋肉痛

こんばんは。

keizyです。
今日(日曜日)は朝早くから神戸へ。
6440
晴れてるし。
鈴鹿の辺りだけ降っていました。
昨日は10kmランニングと軽く腕の筋トレ。相変わらず土曜日は数名しかいません。
今日腕がほどよく筋肉痛です。
あと右ひざが水が溜まってるかのような曲がりぬくさ。。。
体調、コンディションはその日で随分違います。
調子よい感じをレース日に合わせたいですがどのリズムでなのかは今だ不明です。
自分をコントロールすることは難しいですね~。
ということで今温泉からです(笑

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