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2015年10月16日 (金)

メンテ

ランニング前にはアップは基本ですがダウンが大事なんですよね。

そう、終わってからのストレッチ。
今日はレース後のツナギをメンテナンス。
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ヘルメットも洗います。
バイクも整備します。
さー22日の練習に向けて準備です。
終わりは、次の始まりです。

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